Autoconhecimento
Ajuda a entender melhor suas emoções e comportamentos.
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Última atualização: 07/09/2026
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Um espaço para atravessar o que hoje pesa, com escuta cuidadosa e sem julgamento.
Podemos conversar sobre o seu momento e ver se faz sentido começar. Estou te aguardando.
Psicóloga Jenice Gonçalves Pereira, CRP 04/76338
Meu nome é Jenice Gonçalves Pereira, tenho 46 anos, sou casada e mãe de dois filhos adultos.
Sou formada em Psicologia, com experiência em avaliação psicológica. Tenho pós-graduação em Psicologia do Trânsito e curso, atualmente, a pós-graduação em Avaliação Psicológica, Psicodiagnóstico e Neuropsicologia.
Dedico-me ao atendimento clínico individual e de casais, utilizando uma abordagem baseada nos princípios da Psicologia Humanista.
A Psicologia Humanista é uma abordagem que valoriza o potencial de cada pessoa para crescer e se desenvolver. Ela foca nas qualidades positivas e na capacidade de fazer escolhas que levem à autorrealização.
O terapeuta atua como um guia, oferecendo apoio em um ambiente seguro, para que o cliente explore suas emoções e encontre o melhor caminho para si mesmo.
Quando considero indicado, faço uso da TRG, um recurso estruturado que trabalha experiências e memórias que seguem gerando sofrimento no presente.
Algumas experiências ficam associadas a emoções, pensamentos e reações automáticas. Mesmo quando o acontecimento já passou, certas situações podem continuar ativando medo, ansiedade, culpa, raiva ou insegurança.
No processo, essas experiências são trabalhadas de maneira organizada e gradual, buscando diminuir a carga emocional associada a elas e construir novas formas de responder às situações atuais. É sempre um recurso complementar dentro do acompanhamento, usado apenas quando faz sentido para o seu caso.
Não podemos mudar o que aconteceu, mas podemos trabalhar a forma como essa experiência continua afetando você hoje.
Não existe um único motivo certo para começar. Abaixo estão algumas das mudanças que o processo costuma favorecer.
Ajuda a entender melhor suas emoções e comportamentos.
Oferece estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade.
Auxilia na comunicação e resolução de conflitos.
Oferece suporte na identificação e solução de problemas emocionais.
Trabalha na construção de uma autoimagem positiva e na confiança em si mesmo.
Você me conta o que está acontecendo, eu explico como funciona o acompanhamento e você decide com calma.
Falar comigo no WhatsAppDois caminhos, o mesmo cuidado. Você decide onde se sente mais confortável para começar.
Você não precisa estar em crise para buscar ajuda. Se algo aqui parece familiar, já é um motivo suficiente.
Atendo a partir da adolescência, em acompanhamento individual ou de casal. Se você não se identificou com nenhum item mas sente que algo não vai bem, podemos conversar mesmo assim.
Se a sua pergunta não estiver aqui, é só me chamar. Respondo pessoalmente.
Podemos conversar sobre o seu momento e ver se faz sentido começar.
Falar com a JeniceMe mande uma mensagem e podemos conversar sobre o seu momento. Estou te aguardando.
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